С чужой агрессией мы сталкиваемся часто, начиная от угроз и хамства в маршрутке, заканчивая тем печальным фактом, что близкие и просто знакомые люди не считаются с нашими желаниями и садятся нам на шею.
Бывает, что мы чувствуем себя правыми в споре, но уступаем более агрессивным и напористым людям. 
Иногда одной уничтожающей фразой «Ну ты-то куда лезешь?» можно заставить человека замолчать на какое-то время, а то и самоустраниться от участия в важном деле. Иногда, в результате проявления чужой злости, мы молчим, но долго переживаем обиду, которая осложняет и отравляет дальнейшие отношения.
На тренинге мы
- исследуем причины и механизмы нашей неконструктивной реакции на агрессию, 
- изучим эффективные способы управления чужой агрессией применительно к различным вариантам агрессивного поведения,
- определим свои психологические границы и разработаем индивидуальную стратегию их защиты,
-узнаем, как строить доброжелательные конструктивные отношения с другими людьми, не поступаясь своими интересами. 

ПРОГРАММА ТРЕНИНГА
  - Как это делаете Вы                (Исследование имеющихся индивидуальных способов обращения с чужим гневом).
  - В чем ошибка.                       (Почему мы пасуем перед чужой агрессией –анализ причин)
  - Как справиться быстро.          (Первичная психофизиологическая регуляция чужого гнева. Дыхательные техники)
  - Как справляться всегда         (Когнитивная трансформация ситуации)

Техники конструктивного противостояния агрессии:Психологическое Айкидо
- цивилизованное принятие критики
- бережно-почтительная вербализация
- «психологическое айкидо». 

Работа с личными ситуациями участников тренинга.
Составление индивидуальной программы работы с чужой агрессией. 

ВЕДУЩИЙ психолог-консультант, тренер «Высшей школы психосоциальных технологий управления» Прялухина Марина 

МЕТОДЫ ПРОВЕДЕНИЯ

Интерактивные мини-лекции, аналитические упражнения, метафорические упражнения, ролевые игры, в том числе по сюжетам участников тренинга, арт-терапия, телесно-ориентированные упражнения, визуализации, медитация.

Cтoимocть yчacтия: 3500 pyб. за два дня
При оплате до 15 мая 3000 рублей.
Слушателям «Высшей школы», настоящим и бывшим – скидки. 


Продолжительность программы: 12 часов(16 академических)

Режим работы: с 12.00 до 19.00

Адрес: СПб, ул. Жукова, 23 ауд.14.

Запись по телефонам: 8 (812) 346 68 86;

8 965 048 12 51

8 904 641 9964

 
http://www.psycademy.ru

Позаботьтесь об удобной одежде и обуви!